En post anteriores, nuestro doctor Marcelo Adi, especialista
en el tema, nos hablo un poco sobre las férulas de descarga. Hoy, volvemos con
la intención de asesorar y aconsejar a nuestros pacientes sobre este tema tan
común del que aun muchos no son conscientes.
¿Eres de los que viven apretando y rechinando los dientes
sin parar? ¿Te despiertas con la mandíbula cargada? Si la respuesta es
afirmativa, es muy probable que sufras de Bruxismo.
Muchas personas pueden rechinar y apretar los dientes sin
ser conscientes de ello.
Suelen relacionarlo con el sueño, pero lo cierto es, que
puede darse en cualquier momento del día.
Muchas causas desencadenan el bruxismo, una principal: el
estrés.
La sobrecarga que esto ejerce sobre la dentina puede dañar
nuestra dentadura y no solo afecta a esta, también a los músculos de
masticación y puede provocar tensiones o dolores de cabeza, cuello y cara.
Si un paciente tiende a rechinar los dientes, la primera
medida es la de aprender a gestionar ese estrés.
En DEA contamos con otras soluciones como las férulas de
descarga de las que nos hablo Marcelo, especialmente confeccionadas para cada
paciente que ayudan a evitar el desgaste del diente y a cuidar las
articulaciones.
¿Soluciones ante el bruxismo?
·
Mantener la posición correcta de las mandíbulas
entre si (musculatura relajada y los dientes de la mandíbula superior e
inferior no deben tocarse)
·
Evitar el alcohol, café, te… 3 horas antes de
dormir
·
Establecer un ambiente de sueño favorable
·
Uso de férulas de descarga
·
Gestionar el estrés (Yoga…)
·
Ejercicios fisioterapéuticos/masajes/ tratar con
calor
·
Técnicas de relajación
·
Descansar de 60 a 90 min antes de dormir
Esperemos que estos consejos os sirvan un poco de ayuda,
pero ante cualquier duda, os animamos a que llaméis a nuestras consultas,
os explicaremos y asesoraremos encantados!.
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